Next level sporten

Het duurt een tijd voor je een basisconditie hebt. Daarna heb je tijd nodig om steeds beter te worden. Op een gegeven moment kom je met het sporten op het punt dat je zelf niet meer vooruitgang boekt. Je blijft hangen. Heb jij dit punt belandt, maar wil je eigenlijk nu echt wel verder? Dan zijn hier een aantal tips.

Bokscoaching

Coaching nemen zorgt voor vooruitgang. Hier is het voorbeeld bokscoaching, maar je kunt er natuurlijk ook andere manieren van coaching voor nemen: hardloop coaching, voeding-coaching, het is maar net wat bij jouw behoefte past. In het geval van boksen is het belangrijk dat als je beter wil worden dat je bokscoaching neemt. Met bokscoaching ga je jouw blinde vlekken aanpakken of je krijgt net die stok achter de deur die je zoekt. In beide gevallen levert het vooruitgang op. En, dat is immers wat je zoekt.

Verdiep je in de materie

Als het gaat om beter worden, dan moet je zelf ook meer kennis opbouwen. Dit is niet alleen omdat je zo zelf alleen beter kunt worden. Op deze manier zie je ook beter welke coach nu echt verstand van zaken heeft en aansluit bij jouw behoefte.

Voldoende rust

Een veelgehoorde valkuil is te weinig rust nemen. Soms zorgt te veel trainen voor een stagnering. Het lichaam heeft simpelweg te weinig tijd om te herstellen. In plaats van dat je vooruitgang boekt, lijkt wel of het je dan steeds meer moeite kost om hetzelfde te kunnen blijven presteren.

Kijk af bij de groten

Wie is nu jouw grote voorbeeld? Kijk heel goed naar wat diegene nu anders doet, dan wat jij doet. Dit kan zowel op het persoonlijke vlak zijn, als op het gebied van bijvoorbeeld techniek. Sporten is namelijk niet alleen een fysiek gebeuren. Het is vooral ook een mentaal gebeuren. Hiermee kun je net dat beetje verschil meemaken.

Verander van omgeving

Soms inspireert jouw omgeving jou niet meer. Het is tijd om dan van omgeving te veranderen. Als je goed naar jouw gevoel luistert, dit is dus iets anders dan impulsief iets doen, dan voel je wel wat je nodig hebt.