Vegetarisch worden als je vrienden fervente vleesliefhebber zijn.

Al een tijdje gefrustreerd over de dieronvriendelijkheid in de bio-industrie of vind je dat we met het eten van vlees het milieu te zwaar belasten? Wat je reden ook is, het kan dat je over wilt stappen van het leven als omnivoor naar een leven als herbivoor.

Risico’s

Daar kleven wel risico’s aan. Zo zijn er mensen die bijvoorbeeld lijden aan de sikkelcelziekte. Dat is een bloedziekte waarbij er veel pijnklachten kunnen zijn. Ga je vegetarisch eten? Dan moet je goed in de gaten houden of dit negatief werkt op de ziekte. Twijfel je? Raadpleeg dan een arts of doe het niet.

Zo zijn er nog wel meer situaties waarin vegetarisch eten nadelig kan werken. Vooral als je een verkeerd vegetarisch voedingsschema hebt.

Drempels

Hoor jij niet tot een risicogroep of heb je een arts geraadpleegd? Dan staat er feitelijk niets meer in de weg. Alleen soms merk je dat er sociaal gezien nog een drempel is. Misschien zijn er namelijk wel mensen in jouw omgeving die er wel wat van vinden. Je kunt dan het gevoel krijg dat jij je moet verantwoorden.

Wat ook lastig kan zijn, is dat je geen vegetarische gerechten kent. Je weet niet zo goed wat je dan nu wel kan gaan eten. Zonder dat je het vlees gaat missen. Het zal natuurlijk best wennen zijn. Wat je kunt doen, om te beginnen, is af en toe een vegetarisch gerecht uitproberen. Zo leer je langzaamaan het vegetarisch eten kennen. Dat vinden veel mensen ook niet raar. En dan? Lees dan verder bij het onderstaande kopje over het vegetarisch voedingsschema.

Vegetarisch voedingsschema

Als jij jouw vrienden en familie namelijk vertelt dat je een voedingsschema wil uitproberen, dan is daar vast wel ruimte voor. Het lijkt ook een tijdelijke situatie. Zo kan iedereen wennen aan de nieuwe situatie.

Het is slim om dan voor een vegetarisch voedingsschema te gaan, dat helemaal bij jou past.